ONEWARDS - der Solotravel Podcast

#129 - Immer den Walen nach. Eine Reise auf die Azoren änderte alles.

***Dein Guide zur 1. Soloreise. 0 EUR Download hier: https://bit.ly/4l1yxMD ***
 
Malina, ist Whale Watch Guide, Autorin und lebt das, was viele nur träumen: Sie folgt buchstäblich den Walen um die Welt. In dieser Folge erzählt sie, wie eine einzige Walsichtung auf den Azoren ihr Leben auf den Kopf gestellt hat – und warum sie danach alleine auf eine Atlantikinsel zog, um als Guide zu arbeiten. Wir sprechen über Einsamkeit auf einer Vulkaninsel, über nachhaltiges Whale Watching, den Unterschied zwischen den Azoren und Australien und darüber, warum die erste Soloreise immer die schwerste ist.
Malinas Buch „Ein Sommer zwischen Selbstfindung und Salzwasser" ist ab sofort vorbestellbar – Erscheinungstermin: 18. April.
Je mehr Vorbestellungen, desto mehr Sichtbarkeit für das Buch!
🐋 Links aus dieser Folge:
📖 Malina Güthner - "Ein Sommer zwischen Selbstfindung und Salzwasser"  Buch bei Thalia
🎙️ Malinas Podcast: Walsafari
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#128 - Halt die Klappe, Gerhild! Warum deine innere Stimme dich vom Alleinreisen abhält.

***Dein Guide zur 1. Soloreise. 0 EUR Download hier: https://bit.ly/4l1yxMD ***Du denkst, deine Angst vorm Alleinreisen hat mit Sicherheit zu tun. Mit Orientierung. Mit dem Gefühl, niemanden dabei zu haben.
Aber ich sage dir heute, nach über 20 Jahren Solotravel: Das ist nicht das eigentliche Problem.
Das eigentliche Problem sitzt in deinem Kopf. In den hohen, stillen, unsichtbaren Ansprüchen, die du an dich selbst stellst. In der Stimme, die dir flüstert, dass du nicht genug bist.
In dieser Folge lernst du Gerhild kennen – meine innere Kritikerin, die immer mitreist. Und du erfährst, wie du ihr das Steuer nimmst.
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#127 - Deutschlands Antwort auf Eat, Pray, Love. Wie Carina sich selbst auf Reisen wiederfand.

Was macht man, wenn innerhalb weniger Wochen alles zusammenbricht, wofür man jahrelang gearbeitet hat?
Carina hat eine klare Antwort gefunden: Sie hat einen Koffer gepackt und ist losgefahren. Trennung, gekündigter Buchvertrag, Job weg – ihr Leben in Berlin lag plötzlich in Trümmern. Was folgte, war kein Urlaub, sondern eine der tiefgreifendsten Erfahrungen ihres Lebens: ein Jahr alleine unterwegs durch Indonesien, Indien und Neuseeland.
In dieser Folge erzählt Carina, wie alles begann – mit einer Bachelorarbeit in Botswana, die ihr als 22-Jährige zum ersten Mal zeigte, was Reisen wirklich bedeuten kann. Und wie sie Jahre später, mit gebrochenem Herzen und dem Gefühl, vom Leben enttäuscht zu sein, auf Bali landet – und dort etwas findet, das sie nicht erwartet hatte: sich selbst.
Bali wird für Carina wie eine warme Umarmung. Vier Monate lang lässt sie sich von der Energie des Ortes tragen, macht Yoga, reflektiert – und heilt. Danach wartet Indien auf sie, mit all seinem Chaos, seiner Schönheit und seinen erschütternden Gegensätzen. Sie arbeitet in Schulen in den Slums von Goa, wohnt gleichzeitig in der Villa eines indischen Millionärs und erlebt hautnah, wie weit die gesellschaftliche Schere in diesem Land auseinanderklafft. Neuseeland, das eigentliche Ziel ihrer Reise, entpuppt sich dann als überraschendes Tief – der Job platzt drei Tage nach Ankunft, die erhoffte Lebendigkeit bleibt aus. Also kehrt Carina dorthin zurück, wo ihr Herz geblieben ist: nach Indien.
Und dort passiert etwas, das die Richtung ihres Lebens endgültig verändert. Bei einem Frauenfestival in einem Ashram in Rajasthan trifft sie auf Elizabeth Gilbert – die Autorin von Eat, Pray, Love. In einer kleinen Runde, beim Einkleben von Bildern in ein Journal, ermutigt Gilbert sie, ihre Geschichte aufzuschreiben. Nicht trotz der Parallelen zu ihrem eigenen Buch, sondern genau deshalb, weil Carinas Geschichte eine andere ist – und weil sie die Menschen erreichen wird, die sie hören müssen.
Daraus ist The Journey – Die Reise meines Lebens entstanden, Carinas Buch, das ab 15. März im Handel erhältlich ist.
Meine Gästin:
Carina Amara Kruse: Instagram
Ihr Buch: Dumont Verlag / Thalia
 
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#126 - Flug gestrichen. Luftraum gesperrt. Krise. Was tun, wenn alles steht!

Was tun, wenn der Flug gestrichen wird? Deine Rechte & wie du dich schützt
Flugstreichungen, Luftraumsperrungen, Krisen – was tun, wenn der Urlaub plötzlich ins Wanken gerät? In dieser Episode gehen wir die drei wichtigsten Szenarien durch, die Alleinreisende besonders hart treffen können. Und ich sag dir, wie du vorbereitet, informiert und ruhig durch jede Situation kommst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Was du sofort tun solltest, wenn dein Flug gestrichen wird (am Flughafen oder vorab)
Warum du niemals selbst stornieren solltest, bevor die Airline handelt
Die EU-Verordnung einfach erklärt: Wann stehen dir 250, 400 oder 600 € Entschädigung zu?
Was bei Luftraumsperrungen und politischen Krisen gilt – und was nicht
Warum Non-EU-Airlines weniger Schutz bieten
Die häufigsten Fehler in Panik-Situationen – und wie du sie vermeidest
Praktische Präventionstipps: Versicherung, Offline-Dokumente, Pufferzeiten
Nützliche Links:
flightride.de – Fluggastrechte durchsetzen auf Erfolgsbasis*
apf.gv.at – Österreichische Agentur für Passagier- und Fahrgastrechte (kostenlos)
Europäisches Verbraucherzentrum (EVZ) – kostenlose Beratung bei abgelehnten Ansprüchen
*Ich bin Affiliate bei Flightright und bekomme ein Provision, wenn du meinen Link für deine Einreichung dort nutzt.
 
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#125 - Von der Soloreise nie mehr zurückgekehrt. Miri wanderte nach Bali aus.

Miri, 23, hat etwas getan, was sich die wenigsten trauen: Mit 21 Jahren, nach einer langen Krankheitsphase, buchte sie sich alleine ein Ticket nach Bali – ohne Plan, ohne Erfahrung im Alleinreisen. Was als Erholungsurlaub gedacht war, wurde zum Beginn eines neuen Lebens. Heute lebt sie seit zwei Jahren auf der Insel, arbeitet als Freelancerin im Marketing und unterstützt gemeinsam mit ihrer Schwester im Global Freelancing Podcast andere dabei, ein ähnliches Leben aufzubauen.
In dieser Folge spreche ich mit Miri über den Mut zum ersten Schritt, warum Alleinreisen einen charakterlich formt wie kaum etwas anderes, wie das echte Bali jenseits der Touristen-Hotspots aussieht, was Selbstständigkeit wirklich bedeutet (Spoiler: viel mehr als nur Skills lernen) und warum gesellschaftliche Erwartungen uns davon abhalten, unser Leben wirklich zu verändern.
Mein Gästin:
Miri: 
Global Freelancing Podcast 
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#124 - Zu alt zum Solotravel?! Myth-Busting.

Bist du zu alt für Solotravel? – Der Mythos-Check
In dieser Solo-Episode räume ich mit einem der hartnäckigsten Vorurteile rund ums Alleinreisen auf: dem Glauben, dass Backpacking und Solotravel nur etwas für Zwanzigjährige sind. Ich beleuchte die historischen Wurzeln der Backpackerkultur, analysieredie Vor- und Nachteile jeder Altersgruppe beim Reisen – von den 20ern bis zu den Silver Nomads 70+ – und zeige anhand inspirierender Geschichten aus dem Podcast-Archiv , dass Reisen weder ein Verfallsdatum noch eine Altersgrenze hat.
Wichtigste Punkte:
Jede Altersgruppe hat ihre eigenen Reise-Vor- und Nachteile (Zeit, Budget, Körper, Mindset)
Der Begriff „Silver Nomads" für digitale Nomaden 60+
Was wirklich zählt: Neugierde und Mindset, nicht das Geburtsjahr
Barrierefreiheit und Respekt vor dem Alter in anderen Kulturen wachsen
ONEWARDS Upgrade: Solo-Date in der eigenen Stadt als Einstieg ins Alleinreisen
Hier die Links zu den Folgen, die in dieser Episode erwähnt werden:Lisa in Folge #121 -  Ein eigenes Hostel in der BretagneBärbel in Folge #105 - Sri Lanka mit künstlichem Darmausgang
Tine in Folge #48 - Midlife Reise
Ich freu mich über dein Feedback und Kommentar. Besuch gerne die Website www.onewards-podcast.com oder die Instagram Seite.

#123 - Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Reise-Burnout.

Job gekündigt. Wohnung gekündigt. One-Way-Ticket gebucht. 🎒✈️
Philipp hat einfach ALLES hingeschmissen und ist seit September allein durch Asien unterwegs. Warum? Weil er gemerkt hat: "Ich will irgendwas anderes machen." Aber auch Reisen kann anstrengend sein, und irgendwann hat man keine Lust mehr, auf den nächsten Tempel. Wie geht man dann um mit dem Gefühl der Undankbarkeit? Das erzählt uns Philipp direkt aus Vietnam und: 
🌏 Wie er von Indonesien über Thailand bis Vietnam gereist ist
☕ Warum Routinen auf Reisen wichtiger sind als gedacht
🍜 Sein TikTok-Hack für die besten Restaurant-Tipps
💪 Wie er mit Reisemüdigkeit umgehtMein Gast:Philipp - Instagram: @iam.phlow
Mehr zu ONEWARDS findest du hier:Website | Instagram | YoutubeIch freu mich über deine Stimme für den Ö3 Podcast Award. Hier kannst du ONEWARDS nominieren
 

#122 - Myth-Busting: Wer alleine reist hat keine Freunde.

In dieser Solo-Episode räume ich mit einem der häufigsten Vorurteile über Alleinreisende auf. Diesmal: "Wer alleine reist hat keine Freunde". Was für ein BS! Ich schau nach, woher dieser Mythos kommt und erkläre, warum er nicht nur falsch ist, sondern sogar das Gegenteil die Wahrheit ist :) 
Talking Points:
Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
Warum Solotraveler oft mehr soziale Kontakte haben als Gruppenreisende
Gesellschaftliche Erwartungen und Projektionen
Social Media Illusion vs. Realität
Solo-Travel als bewusste Entscheidung für Selbstfindung
Praktische Tipps zum Connecten auf Reisen
Verschiedene Reiseformen für unterschiedliche Bedürfnisse
Ich würde mich sehr über deine Stimme bei den Ö3 Podcast Awards freuen. Bitte nominiere ONEWARDS hier: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3052094/Vielen Dank!Wenn du mehr über mich und den Podcast erfahren möchtest, dann schau gerne vorbei auf der Website: www.onewards-podcast.com Auf Instagram gibts noch mehr Solotravel Input und praktische Tipps rund ums Thema Alleinreisen. Ich freu mich auch immer über eure Kommentare und Anfragen. Gerne auch per Email an mail (a) onewards-podcast.com

#121 - Ein eigenes Hostel in der Bretagne. Lisas Reise zu sich selbst.

Mit 12 Jahren allein in Kenia, mit 19 sechs Monate durch Asien – und jetzt der große Traum vom eigenen Hostel. 🌍✨
Lisa zeigt uns, wie man seinen Ängsten begegnet, auf sein Bauchgefühl hört und mutige Entscheidungen trifft.
In dieser Folge erfährst du, warum sie ihr perfektes Leben in Amsterdam aufgab und was ein kreatives, nachhaltiges Hostel in der Bretagne mit Freiheit zu tun hat.
Meine Gästin: 
Lisa - Instagram: @youcallmelisa
Female Travel Community: Hier gibts jeden Monat einen live ONEWARDS Podcast! 
 
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#120 - Myth-Busting: Ist Alleinreisen wirklich gefährlich?

Eine neue Ära bricht an. Nach dem Solotravel ABC starten wir rein ins Zerschlagen von Vorurteilen: Myth-Busting! Und natürlich widme ich in der ersten Ausgabe gleich dem größten Bedenken beim Solo-Travel: der Sicherheit. 
Ich teile meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Solotravel und räume mit Vorurteilen auf!
Kernpunkte:
Statistiken zeigen: 46% der Frauen sehen Sicherheit als größte Sorge beim Alleinreisen (vs. 20% der Männer)
Realität vs. Wahrnehmung
Praktische Sicherheitstipps
Wie Medien und Politik Ängste schüren und warum Reisen Perspektiven verändert
Ganz neu: 
ONEWARDS Upgrade: Neue Rubrik mit praktischen Aufgaben - diesmal: Ängste konkret benennen und aufschreiben
Quelle zu den Statistiken: https://radicalstorage.com/travel/de/statistik-zum-alleinreisen-leitfaden-2022/
 
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