ON(E)WARDS - der Solotravel Podcast

#78 - J wie Journaling. 3 Tipps für dein Reisetagebuch

Reisen bedeutet nicht nur neue Orte zu entdecken, sondern auch Erinnerungen zu sammeln. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Journaling ein wertvoller Begleiter auf Solo-Trips sein kann. Ich stelle dir drei einfache Methoden vor – vom 3-Minuten-Tagebuch bis hin zum Sinnesjournal. Egal ob du nur kurz die Highlights notierst oder deine tiefsten Gedanken festhältst – Journaling hilft dir, deine Reiseerinnerungen lebendig zu halten.
In dieser Folge erfährst du:🌍 Warum Journaling auf Reisen so wertvoll ist✍️ 3 einfache Methoden – für Schreibmuffel bis kreative Köpfe💭 Wie Journaling dir bei Heimweh oder Einsamkeit helfen kann
Schreibt ihr schon Reisetagebuch? Teilt eure Erfahrungen gerne mit mir auf Instagram oder TikTok!
👉 Ich freue mich auf euer Feedback!💌 mail@onewords-podcast.com

#77 - Zwischen Seifen und Waffen. 1982 per Anhalter nach Thailand

In dieser Folge von ONEWARDS erzählt Yodchai uns exklusiv eine unglaubliche Geschichte. 1982 reist er spontan per Anhalter von Deutschland in Richtung Thailand – mitten in den Kalten Krieg, ohne Vorbereitung und mit nichts außer Abenteuerlust im Gepäck.
Was erwartet dich in dieser Folge:
Warum Yodchai sein Flugticket nach Thailand spontan verkauft hat
Wie er ohne Visa, Karte oder Plan quer durch Europa und Asien reist
Begegnungen mit den Mudschahedin und ihre Rolle in seiner Reise
Ein glücklicher Zufall, der sein Leben verändert
Hast du schon mal eine spontane Reise gemacht? Schreib mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge in die Kommentare!Für mehr Infos folge mir gern auf Instagram oder kontaktiere mich per Email an mail@onewards-podcast.com

#76 - I wie Inselhüpfen. Wie wir nachhaltiger Reisen können

Inselhopping klingt nach der perfekten Traumreise – von einer griechischen Insel zur nächsten oder mit dem Rucksack durch Thailand schippern. Doch was bedeutet der Massentourismus eigentlich für die Inselbewohner und die Umwelt? In dieser Folge gibt es einen Reality Check:
Warum Inseln besonders stark unter Tourismus leiden 🌎
Wasserknappheit, Müllprobleme & steigende Mietpreise
Nachhaltige Tipps für umweltfreundliches Reisen
Organisationen wie Trash Hero und wie du dich beim Reisen engagieren kannst
Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass Inselparadiese auch in Zukunft bewohnbar bleiben. 🌱
Links & Empfehlungen:👉 Trash Hero: trashhero.org
Hast du eigene Tipps oder Erfahrungen zum nachhaltigen Inselhopping? Schreib mir gerne auf Instagram oder in die Kommentare! Oder gerne auch per Email an mail@onewards-podcast.com.Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach! 

#75 - F*** the world, find the people. Thailand damals und heute

In dieser Episode von ON(E)WARDS – der Solotravel Podcast spreche ich mit Piet, Fotograf aus Norddeutschland, über seine Reisen nach Thailand – damals und heute.
Mit 25 Jahren zum ersten Mal auf den Spuren des Abenteuers, hat sich sein Blick auf die Welt in den letzten Jahren verändert. Von wilden Full Moon Partys auf Koh Phangan, den langsam fahrenden Booten nach Koh Tao bis hin zu überfüllten Stränden und leeren Meeren – Piet erzählt von der Schönheit des Reisens, aber auch von den Schattenseiten des Massentourismus und Klimawandels. Besonders wichtig sind ihm heute die Begegnungen mit Menschen, die das Reisen so besonders machen.
Mein Gast: Piet Diercks 
www.blackwork.de
www.instagram.com/blackwork.de
 
Schreibt mir gerne eine Nachricht auf: mail@onewards-podcast.com oder schaut auf Instagram vorbei: www.instagram.com/onewards_podcast.

#74 - H wie Heimat. Wo fühlst du dich Zuhause?

Heimat – ein großes Wort, oder? Manche verbinden es mit Kindheitserinnerungen, andere mit einem bestimmten Ort und wieder andere… einfach mit ihrem Lieblings-Café irgendwo auf der Welt. 🌍 Aber kann man sich Heimat auch erschaffen? Und liegt Fernweh wirklich in den Genen? 🤯
In dieser Folge erfährst du:🏡 Warum Heimat mehr als nur ein Ort ist🧬 Ob du das Wanderlust-Gen hast (und warum das deine Reiselust erklären könnte)📱 Wie ein verzweifeltes "HEIMWEH HEIMWEH HEIMWEH" per SMS am Ende doch eine gute Story wurde🎉 Warum Valencia im März aus allen Nähten platzt
Außerdem teile ich meine eigenen Rituale, mit denen ich mir überall ein kleines Stück Zuhause schaffe. Hast du auch solche Tricks? Schreib’s mir! ✨Entweder auf Instagram oder per Email! 
👉 Jetzt reinhören & abonnieren! Und nicht vergessen: Ein paar Sterne für den Podcast dazulassen bringt gutes Karma. 😜

#73 - Auswandern nach Portugal. Svenja verlässt ihre Komfortzone

+++Ö3 Podcast Award+++
Ich danke dir schon jetzt für deine Stimme für den Ö3-Podcast Award! Bitte vote 1x täglich für ON(E)WARDS, deinem LieblingsSoloTravel Podcast hier: https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3045973/
+++
 
In dieser Episode teilt Svenja ihre inspirierende Geschichte: Von der Angst vor dem Schüleraustausch, über das transformative Auslandssemester bis hin zu ihrer Entscheidung, als digitale Nomadin um die Welt zu reisen und schließlich nach Portugal auszuwandern.
Svenja zeigt uns, wie Reisen nicht nur die Welt, sondern auch das eigene Selbst verändern kann. Sie spricht über die Höhen und Tiefen ihrer Abenteuer, ihre mutigen Entscheidungen und darüber, wie sie ihre Komfortzone hinter sich ließ, um ihren ganz eigenen Weg zu finden.
✨ Highlights der Folge:
Wie Svenja ihre Angst vor Neuem überwand und ein Leben voller Reisen begann
Der Wendepunkt: Wie sie ihre Arbeit aufgab, um als digitale Nomadin zu starten
Leben auf Bali, Backpacking in Brasilien und Eindrücke aus Myanmar und Fidschi
Die Entscheidung, alles hinter sich zu lassen und nach Portugal auszuwandern
Warum Reisen immer auch eine Reise zu sich selbst ist
Wenn du Inspiration für dein nächstes Abenteuer suchst oder mit dem Gedanken spielst, selbst auszuwandern, ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💪
Meine Gästin:
Svenja
Website: auswandern-nach-portugal.com
Kostenloses Kennenlerngespräch https://calendly.com/svenja-portugal-expertin/15min
Instagram: https://www.instagram.com/auswandern_nach_portugal/
 
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Mehr zu ON(E)WARDS findest du auf Instagram und jetzt auch neu auf TikTok. Schreib mir auch gerne ein Email mit deinen Gästewünschen, Kommentaren und Anregungen.
Und vergiss nicht: Hör nicht nur auf das, was wir sagen. Geh und sieh nach!

#72 - G wie Gastfreundschaft. Das Solotravel ABC

Willkommen zur neuen Folge des Solo Travel ABC! Heute dreht sich alles um Gastfreundschaft, eines der schönsten Erlebnisse auf Reisen. 🌍
📌 Was dich in dieser Folge erwartet:
Die gastfreundlichsten Länder der Welt 🌎
Kulturelle Unterschiede: Wo du mindestens zweimal ablehnen musst, bevor eine Einladung gilt! 🎭
Meine schönsten Erlebnisse mit Gastfreundschaft – von Myanmar bis Malawi
Was du als Gastgeschenk mitbringen solltest 🎁
Der Einfluss von Religion & Kultur auf Gastfreundschaft
💬 Teile deine Erfahrung mit mir! Wo hast du die herzlichste Gastfreundschaft erlebt? Schreib mir auf Instagram oder hinterlass einen Kommentar!
📢 Folge mir für mehr Solo-Travel-Tipps:📸 Instagram: www.instagram.com/onewards_podcast🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@anja.onewards?_t=ZS-8tooxCUTVxK&_r=1🎧 Podcast abonnieren!!! Auf der Podcast Plattform eures Vertrauens
🔔 Nicht vergessen: Podcast abonnieren & keine Folge verpassen! 😊

#71 - Krank auf Reisen. Was du als Solotraveller:in wissen musst

Stell dir vor, du hast monatelang auf deine Reise hingefiebert, endlich bist du an deinem Traumziel – und dann das: hohes Fieber, Schüttelfrost, völlige Erschöpfung.
Krank zu werden, während du alleine unterwegs bist, gehört wohl zu den größten Ängsten vieler Solo-Traveller.
Ich spreche heute mit Antje, einer erfahrenen Solo-Travellerin, die genau das erlebt hat – zweimal. Von Corona in Thailand über Dengue-Fieber bis hin zu Rollerunfällen: Antje hat gelernt, was es bedeutet, sich selbst zu helfen, um Unterstützung zu bitten und die eigene Komfortzone immer wieder aufs Neue zu sprengen. 
 
Meine Gästin: Antje Neumer
Website: https://www.essentialtrips.de/
Instagram: https://www.instagram.com/essential.trips/
 
🏝️✈️ Du brauchst eine gute Auslandskrankenversicherung? Dann schau mal hier auf: SAFETY WING - meine persönliche Empfehlung! (Affiliate)
 
Dein direkter Draht zu mir: 
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Hör nicht auf das, was wir sagen! Geh, und sieh nach! 

#70 - Das Solotravel ABC. F wie FINANZEN

Wie budgetiere ich meine Reise? Welche Zahlungsmittel sind sinnvoll? Und wie kann ich mit cleveren Finanztricks auf Reisen sparen?
In dieser Folge dreht sich alles ums Thema Geld & Finanzen für Soloreisende. Ich teile meine besten Tipps und Erfahrungen – von Reisekreditkarten über Wechselkurse bis hin zu Budgetstrategien für günstiges und sicheres Reisen.
Themen der Episode:
✅ Wie viel kostet Reisen wirklich? (Budgetplanung & Kostenfaktoren)
✅ Welche Länder sind teuer, welche günstig? (Preisniveau weltweit) ✅ Kreditkarten, Debitkarten & Bargeld: Die besten Zahlungsoptionen
✅ Clever Geld sparen mit Revolut & Co.
✅ Tipps zur Wechselkurs-Optimierung & Gebührenvermeidung
✅ Sicherheit auf Reisen: So schützt du dein Geld
✅ Meine persönlichen Finanz-Tipps aus 20 Jahren Reisen
 
Erwähnte Ressourcen & Links:
🔗 Revolut – Meine Lieblings-Reisekarte für günstige Zahlungen Hier mein Link für dich (Affiliate): https://revolut.com/referral/?referral-code=anjau7jsn!FEB1-25-AR-L1
🔗 American Express Platinum – Lohnt sich das für Vielreisende? Schreib mir gerne eine DM, wenn dich das Thema näher interessiert!
🔗 Weitere Tipps & Live-Talk auf Instagram (@onewards_podcast)
💬 Deine Meinung ist gefragt! Hast du selbst Erfahrungen mit Finanzen auf Reisen? Welche Tipps nutzt du? Schreib mir hier in den Kommentaren oder auf Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!
🎧 Nächste Woche: Freu dich auf ein spannendes Interview mit einer erfahrenen Weltreisenden! Und in zwei Wochen gibt’s das nächste Solo-Travel ABC.
🌍 Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh, und sieh nach!

#69 - Live von der Ferienmesse Wien. Wanderlust Solo

Direkt Weiterhören:
#63 - 4,5x Mount Everest trotz Höhenangst. Janines Wanderlust
#43 - Immer links vom Meer. 1.014 km alleine auf dem South West Coast Path. 
 
In dieser Episode von ON(E)WARDS dreht sich alles um das Thema alleine Wandern! Live von der Ferienmesse Wien sprechen wir über Mut, Abenteuerlust und die schönsten Wanderwege.
 
Zu Gast sind:  
🌿 Doris Hollnbuchner – Autorin und erfahrene Weitwanderin  
 www.immerlinksvommeer.at
🌿 Janine Wenzel – Wanderbloggerin und Outdoor-Enthusiastin  
www.gepacktundlos.com
 
Gemeinsam diskutieren wir:  ✨ Die größte Gefahr für Alleinwanderinnen – und wie du sie meisterst  ✨ Atemberaubende Wanderwege, von der englischen Küste bis zu den Bergen Österreichs  ✨ Warum der erste Schritt immer der wichtigste ist  
Diese Folge ist kurz und knackig – perfekt für zwischendurch! Und wenn du noch mehr Inspiration suchst: Einzelinterviews mit Doris und Janine findest du bereits im Podcast-Feed.  
Sei beim nächsten Mal live dabei! Schau unbedingt rein auf Instagram um den nächsten Live-Termin nicht zu verpassen!  
👉 Hat dir die Episode gefallen? Dann lass uns ein Like, ein Follow und eine Bewertung da. So hilfst du nicht nur dem Podcast, sondern motivierst auch andere, den ersten Schritt ins Abenteuer zu wagen!  
 
Vergiss nicht: Hör nicht nur auf das, was wir sagen. Geh, und sieh nach!