ONEWARDS - der Solotravel Podcast

#85 - Raus aus dem System – Rein in die Berge: Johannas Leben im Himalaya

In dieser Folge von ONEWARDS spreche ich mit Johanna, einer Frau, deren Leben sich durch eine Reise nach Indien radikal verändert hat. Was als spirituelle Suche begann, wurde zu einem kompletten Neuanfang: Heute lebt Johanna in einem selbstgebauten Lehmhaus im abgelegenen Urgam-Tal auf über 2.300 Metern Höhe – mitten in den indischen Himalayas, weit weg von Großstadt, Komfort und Konsumgesellschaft.
Wir sprechen über:
ihren ersten Trip nach Indien – und warum sie immer wieder zurückgekehrt ist
das Leben in der Natur: reduziert, herausfordernd, ehrlich
wie die Menschen im Dorf auf sie als „weiße Ausländerin“ reagieren
den Alltag in einem Lehmhaus: kein Strom, keine Heizung, aber viel Klarheit
den Klimawandel in den Bergen – und was wir im Westen oft verdrängen
warum Kapitalismus, Massentierhaltung und Überkonsum für sie nicht mehr lebbar sind
Eine Folge über Mut, Widersprüche, den Wunsch nach Verbundenheit – und die Frage: Wie wollen wir eigentlich leben?
 
Meine Gästin: Johanna
Instagram Johanna: https://www.instagram.com/itsjohannadehning
Instagram Homestay: https://www.instagram.com/urgamvalley
Homestay auf Google: https://g.co/kgs/94zx29G
 
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#84 - M wie Meilensammeln. Das Solotravel ABC

In dieser Folge vom ONEWARDS Solotravel ABC geht es um ein Thema, das viele unterschätzen – Meilen sammeln! ✈️
Ob du Vielreisende:r bist oder nur zwei Mal im Jahr in den Urlaub fliegst: Meilen können dir kostenlose Flüge, Upgrades und exklusive Vorteile ermöglichen – wenn man es richtig angeht!
🧠 In dieser Episode erfährst du:
Warum man nicht fliegen muss, um Meilen zu sammeln
Wie du mit der richtigen Kreditkarte bei jedem Einkauf Punkte bekommst
Die besten Hacks mit Payback, Amex & Revolut
Warum Meilen verfallen können – und wie du das vermeidest
Was es mit Meilenschnäppchen und Sweetspots auf sich hat
Wie du realistisch auf Business Class sparen kannst – ganz ohne Millionär:in zu sein
💳 Plus: Ich verrate, welche Kreditkarten ich persönlich nutze, welche sich wirklich lohnen und wie du den Maximalwert aus deinen Ausgaben holst.
 
💬 Du hast Fragen oder willst deine Erfahrungen teilen? Schreib es gleich hier in die Kommentare, damit wir uns austauschen und Tipps teilen können!
 
🔗 Verlinkte Tools & Tipps in den Shownotes:
Meilenoptimierer-Portal: https://www.instagram.com/cleverpoints/
 
Revolut für Reisende*: https://revolut.com/referral/?referral-code=anjau7jsn!APR2-25-AR-L1
*Affiliate
 
Schreib mir gerne, wenn du mehr über die American Express wissen möchtest!

#83 - Lieber kalt als warm. Sara solo in Russland und Skandinavien.

🚀✨ ONEWARDS startet neu durch: Mit frischer Website, inspirierendem Blog, neuem Logo und brandneuem Podcast-Cover! www.onewards-podcast.com Schau rein und lass dich inspirieren! 🌍🎧
 
In dieser Episode spreche ich mit Sara, der Gründerin von The Female Traveller – einer wunderbaren Plattform und Community für alleinreisende Frauen, die Austausch, Tipps, Inspiration und vielleicht sogar die perfekte Reisepartnerin sucht.Sara erzählt von ihrem spannenden Reiseweg, ihrer Zeit in Russland, wo sie mehrere Jahre gelebt hat, und über ihre große Liebe zu Skandinavien und den nördlichen Regionen dieser Welt.
Während ich mich in Asien, speziell in Thailand, pudelwohl fühle, meidet Sara hohe Luftfeuchtigkeit lieber und zieht die kühleren Gefilde vor. Gemeinsam sprechen wir über Mut, Abenteuerlust und die vielen Wege, wie Reisen unser Leben verändern kann.
Themen dieser Folge:
Saras Weg zum Solotravel und ihre Motivation, The Female Traveller zu gründen
Leben und Reisen als alleinreisende Frau in Russland
Warum Sara Skandinavien liebt – und Asiens Hitze weniger
Tipps und Inspirationen für Alleinreisende Frauen
Wie du über The Female Traveller neue Reisepartnerinnen findest
Meine Gästin: Sara Glöckner
Links:👉 Zur The Female Traveller-Community: https://thefemaletraveller.de/
👉 Folge Sara auf Instagram: https://www.instagram.com/thefemaletraveller.de
👉Höre rein in Sara's Podcast:
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Dein nächstes Abenteuer wartet schon auf dich! 🌍✨

#82 - L wie Langzeitreisen. Das Solotravel ABC

In dieser Folge des Solotravel ABC dreht sich alles um das große L: Langzeitreisen.
Was passiert, wenn aus einem Abenteuer ein Alltag wird? Ich spreche darüber, welche Vorteile Langzeitreisen mit sich bringen – vom tieferen Eintauchen in Kulturen bis zur totalen Freiheit, den eigenen Rhythmus zu leben. Aber auch die Schattenseiten kommen zur Sprache: Einsamkeit, Visa-Probleme oder der gefürchtete Reise-Burnout.
Und wie lange ist man eigentlich noch „auf Reisen“ – und ab wann lebt man einfach woanders?
Wenn du gerade selbst planst, länger unterwegs zu sein – oder dich fragst, ob das überhaupt was für dich ist – dann ist diese Folge genau das Richtige. Hol dir ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und ein paar Denkanstöße zum vielleicht nachhaltigsten Reisemodell überhaupt.
 
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Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach!

#81 - Sicherheit, Sehnsucht, Südafrika: Eine Reise durch ein Land voller Kontraste

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf meine Reise durch Südafrika – gemeinsam mit meiner Mama. 🌍💬Sie hat dort in den späten 60er-Jahren gelebt – zur Zeit der Apartheid – und kehrte jetzt, mehr als 50 Jahre später, mit mir zurück.
Wir sprechen über unsere Route, meine Beweggründe für diese Reise und darüber, wie es ist, ein Land zu entdecken, das viele als Sicherheitsrisiko einstufen.
Außerdem:🗺️ Was du über Südafrika wissen solltest🚨 Wie sicher ist es dort wirklich? Meine persönlichen Erfahrungen✨ Meine besten Tipps für deine eigene Reise
Ein Land, das polarisiert, fasziniert und nicht loslässt – mit all seinen Kontrasten, seiner bewegten Geschichte und atemberaubenden Natur.Dies ist mein ganz persönlicher Blick auf 16 Tage Südafrika.
 
Möchtest Du mir Schreiben oder selbst Gast in einer Folge sein? Dann melde dich gerne unter mail@onewards-podcast.com oder auf Instagram unter @onewards-podcast
 
Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach! 

#80 - K wie Karten. Der unterschätzte Reisebegleiter

Ob digital oder analog – Karten sind auf jeder Reise ein wertvolles Hilfsmittel. In dieser Folge erfährst du, warum Karten nicht nur zur Orientierung dienen, sondern auch ein wunderschönes Reise-Souvenir sein können.
Ich teile meine liebsten Navigations-Apps, Tipps zur Offline-Navigation und warum es sich lohnt, sich auch mal bewusst zu verlaufen.
In dieser Folge erfährst du:🧭 Warum ein guter Orientierungssinn Sicherheit gibt📲 Meine Top 3 Navigations-Apps für Solo-Traveler🌍 Wie alte Landkarten zu ganz besonderen Reise-Souvenirs werden💡 Warum es sich lohnt, sich manchmal absichtlich zu verlaufen
Hast du schon mal eine alte Karte als Souvenir mitgebracht? Oder bist du eher Team Google Maps? Schreib mir deine Erfahrungen auf Instagram oder TikTok!
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#79 - From Swearing Off Solo Travel to Moving Abroad Alone. Nelly’s Bold Journey

Solo travel wasn’t for Nelly—at least, that’s what she thought. After a failed solo trip to Cape Verde, she decided it just wasn’t for her. Fast forward a few years, and everything changed. When her daughter moved out, she felt the urge to reinvent her life. First, she thought she needed a partner to make it happen. But one solo trip proved her wrong. Now, she’s selling her house and moving to Spain!
In this episode, Nelly shares:✨ Why her first solo trip was a disaster✨ How she overcame her fears of traveling alone✨ What made her realize she could move abroad—on her own✨ The challenges of leaving everything behind for a new life
🌍 If you dream of living by the sea or making a big life change, this episode is for you!
📲 Connect with Nelly: Find her on Instagram here → https://www.instagram.com/nellygoossens_/
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#78 - J wie Journaling. 3 Tipps für dein Reisetagebuch

Reisen bedeutet nicht nur neue Orte zu entdecken, sondern auch Erinnerungen zu sammeln. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Journaling ein wertvoller Begleiter auf Solo-Trips sein kann. Ich stelle dir drei einfache Methoden vor – vom 3-Minuten-Tagebuch bis hin zum Sinnesjournal. Egal ob du nur kurz die Highlights notierst oder deine tiefsten Gedanken festhältst – Journaling hilft dir, deine Reiseerinnerungen lebendig zu halten.
In dieser Folge erfährst du:🌍 Warum Journaling auf Reisen so wertvoll ist✍️ 3 einfache Methoden – für Schreibmuffel bis kreative Köpfe💭 Wie Journaling dir bei Heimweh oder Einsamkeit helfen kann
Schreibt ihr schon Reisetagebuch? Teilt eure Erfahrungen gerne mit mir auf Instagram oder TikTok!
👉 Ich freue mich auf euer Feedback!💌 mail@onewords-podcast.com

#77 - Zwischen Seifen und Waffen. 1982 per Anhalter nach Thailand

In dieser Folge von ONEWARDS erzählt Yodchai uns exklusiv eine unglaubliche Geschichte. 1982 reist er spontan per Anhalter von Deutschland in Richtung Thailand – mitten in den Kalten Krieg, ohne Vorbereitung und mit nichts außer Abenteuerlust im Gepäck.
Was erwartet dich in dieser Folge:
Warum Yodchai sein Flugticket nach Thailand spontan verkauft hat
Wie er ohne Visa, Karte oder Plan quer durch Europa und Asien reist
Begegnungen mit den Mudschahedin und ihre Rolle in seiner Reise
Ein glücklicher Zufall, der sein Leben verändert
Hast du schon mal eine spontane Reise gemacht? Schreib mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge in die Kommentare!Für mehr Infos folge mir gern auf Instagram oder kontaktiere mich per Email an mail@onewards-podcast.com

#76 - I wie Inselhüpfen. Wie wir nachhaltiger Reisen können

Inselhopping klingt nach der perfekten Traumreise – von einer griechischen Insel zur nächsten oder mit dem Rucksack durch Thailand schippern. Doch was bedeutet der Massentourismus eigentlich für die Inselbewohner und die Umwelt? In dieser Folge gibt es einen Reality Check:
Warum Inseln besonders stark unter Tourismus leiden 🌎
Wasserknappheit, Müllprobleme & steigende Mietpreise
Nachhaltige Tipps für umweltfreundliches Reisen
Organisationen wie Trash Hero und wie du dich beim Reisen engagieren kannst
Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass Inselparadiese auch in Zukunft bewohnbar bleiben. 🌱
Links & Empfehlungen:👉 Trash Hero: trashhero.org
Hast du eigene Tipps oder Erfahrungen zum nachhaltigen Inselhopping? Schreib mir gerne auf Instagram oder in die Kommentare! Oder gerne auch per Email an mail@onewards-podcast.com.Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach!